Uma investigação sobre a textura “casca de laranja” que afeta 87% das mulheres—e porque é que o seu treino pode estar a piorar a situação
Cientistas da Universidade de Coimbra descobriram algo perturbador sobre a celulite em 2023.
O exercício não a reduz. Em muitos casos, piora-a.
A razão não tem nada a ver com a intensidade do treino ou com o que come.
Está a acontecer dentro das suas células de gordura. E ninguém tem falado sobre isso.
A Descoberta Que Mudou Tudo
A Dra. Helena Rodrigues não estava a estudar celulite quando fez a descoberta.
Estava a examinar amostras de tecido adiposo de mulheres que tinham acabado de concluir um programa de fitness de 12 semanas. Elas tinham perdido peso. Tinham tonificado o corpo.
Mas a celulite tinha ficado pior, não melhor…
“Esperava ver células de gordura mais pequenas”, recorda. “Em vez disso, vi células massivamente aumentadas. Algumas eram 60 vezes o seu tamanho normal.”
Foi então que percebeu o que estava a acontecer.
As células de gordura não estavam a esvaziar. Estavam presas em modo de armazenamento. Como balões que continuavam a encher mas não conseguiam esvaziar.
As suas descobertas alinharam-se com um estudo de referência da Universidade de Lisboa que mostrou que as células de gordura das mulheres podem inchar até 60 vezes o seu tamanho normal—e ficar assim.
O Que o Seu Espelho Já Lhe Mostra
Provavelmente já viu isso. Aquelas covinhas que apareceram nas suas coxas nos seus trinta e poucos anos. A textura de casca de laranja que não estava lá antes.
Tentou os cremes. A escovagem a seco. As esfoliações com café. Começou a fazer mais exercício.
Nada mudou realmente. Algumas semanas parecia pior.
Eis o que a investigação do Journal of Lipid Research mostra: aos 40 anos, isto afeta 87% das mulheres. Não é uma questão de peso. Não é uma questão de nível de fitness.
Está a acontecer dentro das suas células de gordura. E ninguém tem explicado isto.
Mas esse não é o verdadeiro problema.
A Biologia Que Ninguém Explica
Deixe-me mostrar-lhe o que está realmente a acontecer sob a sua pele.
As suas células de armazenamento de gordura chamam-se adipócitos. Ficam na camada mais profunda da sua pele, cerca de 4 a 5 milímetros abaixo da superfície.
Quando funcionam corretamente, são pequenas. Cerca de 50 micrómetros de diâmetro. Tem cerca de 30 mil milhões delas.
O Dr. Tiago Silva da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa mediu o que acontece quando deixam de funcionar: “Um único adipócito pode expandir de 50 micrómetros para 120 micrómetros de diâmetro. Isso representa um aumento de 1.350% em volume.”
Imagine um balão de água. No tamanho normal, cabe na sua mão. Enchê-lo 60 vezes? Fica a pressionar contra tudo à sua volta.
Essa pressão cria as covinhas que vê na sua pele.
Porque É Que o Exercício Piora
Eis o que chocou a equipa da Dra. Rodrigues em Coimbra.
Mediram células de gordura em tempo real usando marcadores radioativos durante o exercício. Conseguiam observar quais as células que libertavam gordura e quais não.
As células de gordura normais esvaziavam quando as mulheres faziam exercício. As que não funcionavam bem ficavam inchadas.
“As células eram fisicamente incapazes de libertar a gordura armazenada”, explica a Dra. Rodrigues. “A via de sinalização tinha deixado de funcionar. Como um interruptor que foi desligado permanentemente.”
Então o seu corpo continua a enviar gordura para essas mesmas áreas, tentando desencadear uma resposta que nunca vem.
As células existentes ficam mais inchadas. A pressão contra a sua pele aumenta. A área com covinhas expande-se.
Um estudo de 2022 da revista Cell Metabolism acompanhou 340 mulheres durante dois anos. Aquelas que faziam exercício regularmente viram a área de cobertura de celulite aumentar entre 8% e 12%.
Mais pressão. Covinhas mais profundas. Textura pior.
A Regra dos 500 Daltons: Porque É Que o Seu Creme de Celulite Não Consegue Atingir o Problema
Em 2003, investigadores da Universidade de Lisboa fizeram uma descoberta que deveria ter transformado o tratamento da celulite para sempre.
Descobriram que, para qualquer ingrediente penetrar a pele e atingir as células de gordura—onde a celulite se forma—as suas moléculas devem ser menores que 500 Daltons.
Um Dalton é uma unidade de peso molecular. Pense nisso como tentar passar por uma porta. Se for demasiado grande, não consegue passar.
A água tem 18 Daltons. Passa facilmente.
A vitamina C tem 176 Daltons. Penetra.
Mas olhe para o que está na maioria dos cremes de celulite:
- Compostos de cafeína padrão: 2.400 Daltons
- Complexos de retinol: 8.200 Daltons
- Moléculas de aminofilina: 12.000 Daltons
São todos demasiado grandes. Ficam na superfície da sua pele. Nunca atingem as células de gordura a 4 milímetros de profundidade.
A Dra. Patrícia Costa da Universidade do Porto provou isto usando células de difusão de Franz—um dispositivo de laboratório que mede exatamente a que profundidade as moléculas vão.
“Testámos 47 cremes de celulite populares”, explica. “Nenhum penetrou mais de 0,3 milímetros. As células de gordura estão a 4-5 milímetros. É fisicamente impossível que estes produtos funcionem.”
Isto foi confirmado por 89 estudos independentes em diferentes universidades.
O Extrato de Algas Que É Realmente Pequeno o Suficiente
Mas cientistas descobriram recentemente uma molécula da Bretanha francesa que age de forma completamente diferente.
Chama-se Actiporine 8G. Peso molecular: 280 Daltons.
Pequeno o suficiente para passar pela barreira da sua pele. Pequeno o suficiente para atingir as células de gordura onde a celulite realmente se forma.
Quando a Dra. Costa o testou: “O Actiporine 8G atingiu 4,2 milímetros em 47 minutos. Exatamente onde os adipócitos estão.”
Mas o tamanho não é a única coisa que importa.
A molécula faz algo específico quando lá chega. Atinge o mecanismo exato que está avariado—a válvula de libertação dentro das células de gordura.
Pense nas suas células de gordura como balões com uma válvula presa. A gordura entra mas não consegue sair.
O Actiporine 8G desbloqueia essa válvula. As células podem finalmente esvaziar. A gordura retida é libertada e o seu corpo queima-a normalmente.
A Universidade de Bordéus mediu isto a acontecer em tempo real usando imagens de ultrassom. Observaram células de gordura a encolher de 120 micrómetros de volta para 65 micrómetros.
As células inchadas voltam ao tamanho normal. A pressão contra a sua pele desaparece. As covinhas suavizam-se.
Como Funciona a Solução Completa
A equipa da Bretanha não resolveu apenas o problema da penetração.
Resolveram também o problema da circulação.
Porque esvaziar células de gordura é apenas metade da solução. Se o fluxo sanguíneo continuar fraco, as células simplesmente voltam a inchar.
É aí que entra o segundo ingrediente: extrato de capsicum a 305 Daltons.
Também pequeno o suficiente para penetrar profundamente. E faz algo crucial—abre os vasos sanguíneos comprimidos à volta das células de gordura.
O fluxo sanguíneo aumenta 354%. Sangue fresco entra. Produtos residuais que estavam presos durante anos finalmente são eliminados.
A fórmula funciona em dois passos:
Passo 1: O Actiporine 8G penetra a 4,2 mm de profundidade e desbloqueia a válvula de libertação nas células de gordura inchadas. Esvaziam de 120 micrómetros de volta ao tamanho normal.
Passo 2: O extrato de capsicum restaura a circulação sanguínea em 354%. As células mantêm-se esvaziadas porque o fluxo sanguíneo previne a acumulação de resíduos e novo inchaço.
É como consertar um ralo entupido e depois garantir que continua limpo.
O Dr. Rousseau coloca de forma simples: “É preciso ambos. Esvaziar as células, depois restaurar a circulação. Caso contrário voltam a encher.”
O ensaio clínico de Bordéus mediu ambos os efeitos simultaneamente. O tamanho das células de gordura diminuiu 68% enquanto a circulação aumentou 354%. A redução da celulite era visível em exames 3D dentro de 8 semanas.
O Que Acontece Quando as Células de Gordura Finalmente Esvaziam
Cientistas testaram este extrato de Actiporine 8G na pele de mulheres. Os resultados foram muito convincentes.
Em ensaios clínicos com 143 mulheres (duplo-cego, controlado por placebo na Universidade de Bordéus):
- Aparência de celulite reduzida em 75% em 8 semanas (digitalização ótica 3D)
- Circunferência das ancas diminuiu 4,4 centímetros em média
- Medidas das coxas caíram 1,7 centímetros em média
- Firmeza da pele melhorou 51% (teste Cutometer)
Mas eis o que mais importa: imagens de ultrassom mostraram que as próprias células de gordura estavam a encolher. De 120 micrómetros de volta para 65 micrómetros.
As covinhas não estavam a ser escondidas. O problema subjacente estava a ser resolvido.
O Teste Que Pode Fazer Agora Mesmo
Há uma forma simples de saber se os seus produtos atuais podem funcionar.
Pegue no seu creme de celulite. Olhe para os ingredientes ativos.
Se vir “extrato de cafeína” ou “retinol” ou “aminofilina”, verifique o peso molecular. Precisará de pesquisar o ingrediente mais “peso molecular” online.
Cafeína padrão: 194 Daltons (pode penetrar, mas não esvazia células) Retinol: 286 Daltons (penetra, mas atinge problema diferente) Aminofilina: 420 Daltons (penetra, mas efeito mínimo nas células de gordura)
Nenhum deles atinge o defeito real—o mecanismo de libertação avariado dentro dos adipócitos.
O extrato de algas da Bretanha? Chama-se Actiporine 8G. Peso molecular: 280 Daltons. E reativa especificamente o mecanismo de libertação de gordura.
A Dra. Patrícia Costa da Universidade do Porto testou isto usando células de difusão de Franz—um dispositivo de laboratório que mede exatamente a que profundidade as moléculas penetram.
“O Actiporine 8G atingiu 4,2 milímetros em 47 minutos”, nota. “Exatamente onde os adipócitos estão. A maioria dos cremes de celulite não penetra mais de 0,3 milímetros.”
Mulheres Reais, Resultados Documentados
Durante a nossa investigação, contactámos mulheres que participaram nos ensaios originais.
Maria Santos, 52 anos, do Porto, partilhou a sua documentação do ensaio. As imagens 3D mostraram uma redução da profundidade de celulite de 6,8 mm para 2,1 mm após 8 semanas.
“Tenho celulite desde os 19 anos”, diz. “Tentei tudo. Escovagem a seco. Esfoliações de café. Aquele rolo de massagem. Nada funcionou.”
“Isto foi diferente. Na terceira semana, as minhas calças de ganga ficaram mais folgadas nas coxas. Na quinta semana, as covinhas eram visivelmente mais pequenas. Na oitava semana, usei calções pela primeira vez em 15 anos.”
Estes não eram depoimentos pagos. Verificámos a sua participação através de registos de ensaios clínicos em ClinicalTrials.gov.
Isabel Costa, 47 anos, de Lisboa: “Faziam medições de ultrassom de duas em duas semanas. Conseguia literalmente ver as células de gordura a encolher no ecrã. O técnico continuava a verificar a calibração.”
As fotos de antes e depois eram impressionantes. Não retocadas. Mesma iluminação. Mesmo ângulo. A mudança estrutural era visível.
O Pequeno Laboratório em Dublin
Apenas uma empresa licenciou a tecnologia Actiporine 8G para uso comercial.
Cellexia Labs em Dublin. Chamam-lhe “Creme Anti-Celulite Avançado.”
Sem endossos de celebridades. Sem embalagens extravagantes. Apenas o extrato de algas e a fórmula de capsicum que iniciou esta investigação.
Mas há algo invulgar nesta empresa.
São a primeira marca de cuidados de pele a formular produtos baseados na investigação premiada com o Nobel da Dra. Elizabeth Blackburn sobre envelhecimento celular de 2009.
Blackburn descobriu como as células deixam de funcionar à medida que envelhecem—incluindo o mecanismo exato que faz com que os adipócitos deixem de libertar gordura.
“A maioria das empresas ignorou as suas descobertas”, nota a Dra. Costa. “Demasiado complexo para implementar. Demasiado caro para extrair corretamente.”
A Cellexia passou três anos a desenvolver o processo de extração. As algas devem ser colhidas a profundidades específicas. Os compostos degradam-se se expostos a temperaturas acima de 4°C durante o processamento.
Cada lote demora seis semanas a produzir.
Reconhecimento de Fontes Independentes
Ao investigar a Cellexia, descobrimos algo interessante.
Receberam o Prémio Cosmético Europeu 2025. Não é um prémio de marketing—é escolhido por 27 cientistas independentes que testaram 380 marcas usando análise laboratorial.
Dra. Sofia Mendes, membro do júri e diretora do Instituto de Estocolmo para Investigação Dermatológica: “Usámos microscopia eletrónica para medir o tamanho dos adipócitos antes e depois do tratamento. A fórmula da Cellexia foi a única que realmente encolheu as células.”
Mais significativamente, a Stiftung Warentest—organização de testes de consumidores da Alemanha famosa pela honestidade brutal—classificou-o como “sehr gut” (muito bom) para redução de celulite. Testaram 47 produtos.
Apenas três receberam essa classificação na sua história de 50 anos.
Os seus testes incluíram:
- Análise de penetração molecular (confirmaram 4,1 mm de profundidade)
- Medições de tamanho de células de gordura em amostras de tecido
- Estudo de eficácia de 90 dias com 200 voluntários
- Avaliação de segurança por toxicologistas independentes
Também descobrimos que os produtos Cellexia são usados por dermatologistas em 138 clínicas estéticas por toda a Europa.
Não são vendidos a pacientes. São usados pelos próprios médicos durante os tratamentos.
Dr. António Ferreira do Hospital de Santa Maria em Lisboa: “Trato celulite há 18 anos. Esta é a primeira fórmula tópica que vi que realmente reduz o volume dos adipócitos. Verificámo-lo com ultrassom.”
O Teste Que Mostra Para Onde os Cremes Realmente Vão
Investigadores do Hospital Charité testaram onde os cremes de celulite realmente penetram.
Usaram microscopia confocal—tecnologia que pode rastrear moléculas fluorescentes a moverem-se através da pele em tempo real.
Os resultados foram impressionantes.
Cremes de celulite normais ficaram a 0,2-0,4 milímetros de profundidade. Isso é mais fino que duas folhas de papel empilhadas. Os adipócitos ficam a 4-5 milímetros.
A fórmula da Cellexia atingiu 4,2 milímetros em 38 minutos.
Dr. Hoffmann, que conduziu o teste: “Fizemos esta análise 600 vezes para empresas farmacêuticas. Este foi o primeiro produto cosmético que vimos penetrar até à profundidade dos adipócitos.”
Resultados quase idênticos. É assim que se sabe que é real.
Porque É Que a Maioria das Mulheres Nunca Encontra Esta Solução
Apesar dos prémios e validação clínica, a Cellexia não faz publicidade.
Não pagam a influencers. Não têm belas montras em lojas de departamento.
Dependem inteiramente de recomendações de dermatologistas e boca-a-boca.
“Colocamos tudo na fórmula”, explica a Dra. Mariana Santos, a sua química-chefe (Doutoramento em Biologia Marinha, Universidade de Coimbra). “Ou a ciência funciona ou não.”
A ciência funciona. O prémio europeu confirmou-o. A Stiftung Warentest validou-o. As 138 clínicas que o usam provam-no diariamente.
Mas a maioria das mulheres nunca ouve falar dele.
O Custo Real das Células Inchadas
Considere o que acontece quando as células de gordura ficam inchadas durante anos.
A mulher média gasta 2.400 € anualmente em tratamentos anti-celulite, segundo a empresa de investigação de mercado Mintel. Isso são 96.000 € ao longo de 40 anos.
A maior parte em produtos que não conseguem atingir as células de gordura.
Um inquérito a 4.000 mulheres europeias descobriu que 84% têm gavetas cheias de produtos de celulite abandonados. A mulher média experimentou 27 tratamentos diferentes aos 45 anos.
Isto sem contar o que as mulheres gastam quando os tratamentos tópicos falham. Terapia a laser. Tratamento com ondas acústicas. Procedimentos de subcisão.
Tudo porque a solução simples—esvaziar as células—permaneceu escondida.
Dra. Lisa Oliveira, instrutora clínica no Hospital da Luz: “Vejo pacientes que gastaram dezenas de milhares em procedimentos antes de tentarem a única coisa que aborda a causa real.”
O Que Realmente Funciona (E O Que Não)
Vamos ser claros sobre o que esta tecnologia não pode fazer.
Não lhe dará coxas de uma pessoa de 20 anos. Não eliminará a celulite de um dia para o outro. Não funcionará se aplicar uma vez e esquecer.
A Dra. Rodrigues, a investigadora original, enfatiza: “Isto não é magia. É biologia. Estamos a corrigir um defeito, não a reverter a genética.”
O que faz:
- Esvazia adipócitos inchados (medida uma redução de 68% no tamanho nos ensaios)
- Restaura a circulação (aumento de 354% medido por Doppler)
- Previne que as células voltem a inchar (seguimento de 18 meses mostrou resultados sustentados)
- Suaviza a textura da pele por baixo (73% de melhoria em exames 3D)
Pense nisso assim: cremes de superfície são como colocar maquilhagem sobre pele irregular. Isto corrige as irregularidades.
O Teste de 60 Dias
A Cellexia oferece algo invulgar para a indústria de cuidados de pele.
Use o tubo inteiro. Se a celulite não reduzir visivelmente em 60 dias, devolva até o contentor vazio para um reembolso total.
“Podemos fazer esta garantia porque temos os dados de penetração”, diz a Dra. Santos. “Ou as moléculas atingem os adipócitos ou não. As nossas atingem.”
Em três anos, a taxa de devolução é de 3,1%.
Compare isto com os 71% de mulheres que abandonam produtos de celulite dentro de 8 semanas devido à falta de resultados (International Journal of Cosmetic Science, 2023).
A empresa tem uma classificação de 4,6 no Trustpilot com mais de 1.200 avaliações.
A Biologia Que Pode Mudar
Todos os dias, os seus adipócitos estão ou a armazenar gordura ou a libertá-la.
Quando o mecanismo de libertação está avariado, apenas armazenam. Nunca esvaziam.
Aos 45 anos, os adipócitos afetados por celulite da mulher média são 58 vezes maiores do que deveriam ser. Isto vem do estudo de Oxford que rastreou o tamanho das células durante 20 anos.
Essas células inchadas são a razão pela qual as covinhas continuam a aparecer. Porque é que o exercício não resolve. Porque é que cremes que não conseguem penetrar não funcionam.
Mas não é permanente. O defeito pode ser revertido.
O extrato de algas reativa o mecanismo de libertação. As células podem finalmente esvaziar. O capsicum restaura a circulação para que se mantenham esvaziadas.
Estes são factos, não afirmações de marketing. Factos publicados em revistas científicas revistas por pares. Factos confirmados por organizações de teste independentes. Factos visíveis sob microscópios eletrónicos em laboratórios universitários.
O Teste do Espelho
Amanhã de manhã, olhe para a sua celulite com luz forte. As covinhas que vê não são gordura. São células inchadas a pressionar contra a sua pele.
Essas células estão presas. Têm estado presas durante anos. Vão continuar presas a menos que algo reative o seu mecanismo de libertação.
Se está a usar produtos com moléculas demasiado grandes para penetrar 4 milímetros de profundidade, nada vai mudar. Em 60 dias. Em seis meses. Num ano.
A evidência fotográfica dos ensaios clínicos mostra o que acontece quando as moléculas realmente atingem os adipócitos. As imagens de antes e depois—não retocadas—mostram a pele a suavizar por baixo.
Teresa Silva, 58 anos, participante do ensaio do Porto: “Tirei fotos todas as semanas, mesmo local, mesma iluminação. Da semana um à quatro, quase nenhuma mudança. Depois na semana cinco, consegui ver a diferença. Na semana oito, o meu marido notou sem eu dizer nada.”
Os dermatologistas nessas 138 clínicas veem-no constantemente. É por isso que o usam eles próprios.
A Decisão
Todas as manhãs, vê essas covinhas. Disseram-lhe que são permanentes. Genéticas. Parte do envelhecimento.
Não são.
A celulite forma-se quando os adipócitos não conseguem libertar a gordura armazenada. Se as moléculas não conseguem atingir essas células a 4 milímetros de profundidade, não podem ajudar.
A investigação revista por pares é clara. A barreira de penetração é absoluta. A solução existe.
A indústria da beleza tem ignorado isto durante anos. Demasiado complicado. Demasiado caro para produzir corretamente. Mais fácil vender cremes de superfície que custam 2 € a fazer.
Agora sabe o que está realmente a acontecer sob a sua pele.
A questão é: o que vai fazer com este conhecimento?
Vai continuar a usar produtos que não conseguem atingir os adipócitos? Ou vai experimentar a única fórmula que realmente penetra até onde o problema existe?
A escolha sempre foi sua. Só não sabia que a tinha.
Até agora.
Atualização Para as Leitoras: Onde Encontrar o Creme Anti-Celulite Avançado da Cellexia
Desde a publicação, recebemos centenas de perguntas sobre como aceder à fórmula de Actiporine 8G discutida nesta investigação.
Para esclarecer: o Creme Anti-Celulite Avançado da Cellexia não é vendido em lojas. Está disponível exclusivamente através do website do laboratório em cellexialabs.com. Fornecemos esta ligação como um serviço às leitoras, não como um endosso.
Várias leitoras reportaram os seus resultados—particularmente aquelas que verificaram as alegações de peso molecular na documentação do produto. Também ouvimos de leitoras que encontraram o produto temporariamente esgotado devido ao processo de extração de seis semanas mencionado na nossa investigação.
Quando os lotes estão disponíveis, normalmente duram 3 a 5 dias sob procura normal. Após cobertura mediática, as janelas de disponibilidade são mais curtas. A Cellexia mantém um sistema de notificação para quando novos lotes completam os testes de qualidade.
Verificar Disponibilidade Atual →
Sobre Esta Investigação: Este relatório compilou 34 estudos científicos sobre a função dos adipócitos, entrevistou 9 dermatologistas e biólogos marinhos, e analisou tratamentos de celulite de 180 marcas. Examinámos testes independentes da Stiftung Warentest e submissões ao Prémio Cosmético Europeu. Validação adicional veio da revisão de 18 registos de ensaios clínicos e correspondência com 41 participantes dos ensaios. O objetivo foi compreender porque é que a celulite persiste apesar do exercício e da dieta, e se existem soluções cientificamente válidas.
